自從在諮商所裡加入鮮花、盆栽的點綴後，環境多了不同的色彩與氣味，視覺也變得更加豐富。不過生活中也多了需要照料的東西，每天為鮮花換水，感受那些花可以繼續開著，而哪些花得要跟它告別，也體會到美麗的花總是凋謝的特別快。好看的盆栽也得注意它的向光性，適時的調整它的光照方向，免得它往某個方向發展到一去不回頭。
開始打點這些日常的事情時，我逐漸體會到想要維持生活中那些看起來美好的事物，必須是有點費力的，比如得要注意植物的生長狀態，適時的給予水與光照。一束美麗的花也得不斷的修剪汰換，放入不同的容器中，才能持續綻放美麗。如果以為買一束花，就能這樣擺著不管它，讓它繼續美下去，恐怕會失望的。
這樣思考的時候，也讓我聯想到生活中的每件事或許也是如此，包含我們與他人的關係，如果沒有一點用心，它可能也會在你不注意的時候，朝往某個你不知道的方向毀壞。而我們跟自己的關係，是不是也同理適用呢？我們與自己的身體、心靈的關係，有沒有花點力氣去關照它、理解它、聆聽它，如果願意在日常的時候費一點力去觀照他們，會不會每一天的自己也就會有些不同呢？
常常有人覺得是心理出了狀況才會去做諮商，好像是去尋求一種問題的答案。不過我覺得心理諮商或許更像是這種有一點費力的事情，那是在自己的心上工作，瞭解自己的感受需求。因為這些有點費力的投入，才能幫助我們在各種生命的考驗來臨時，知道如何不再掉進同一個洞裡，有走上另一條路的可能。
撰文者：杜筱慧心理師
穀風心理諮商所 